這篇有個新突破~ 因為進入了冬天!!! 臉實在太乾了 所以在第104天用了新方法!!!
也會提到 為何用油???
開始進行此不洗臉行動的原由 (美容)親身實驗1-肌戒毒：14天不洗臉的真正醫學美容
記錄第1天~第20天 -- (美容)親身實驗2-肌戒毒：14天不洗臉的真正醫學美容
記錄第30天~第81天 -- (美容)親身實驗3-肌戒毒：14天不洗臉的真正醫學美容
前言
雖然是記錄 但主要還是以皮膚出現一些狀況 才會特別寫出來
我是抱著實驗的心態去進行的~~~
一開始不期望有什麼改善!!! 只要臉不爛掉都行~~
後來進行一段期間之後 , 發現整個皮膚狀況是有週期性的~~
就好像生理期一樣, 而且每次冒痘痘的慘況 一次比一次量少!!!
最慘的狀況就是上一篇的 第30天--
我的清水洗臉方法 --
不管白天有沒有出門.... 或騎車 或流汗....
(出門就盡量戴口罩 大約2天就換洗)
晚上洗澡時就順便用溫水+指復輕搓 洗臉
早上也是一樣用溫水 手捧水潑臉而已
每星期用小方巾濕搓洗臉 (不能太用力 或拉扯皮膚)
一切都只是自己的實驗... 給大家參考!!!
整個過程也會有很多狀況 可能還要考慮個人膚質 ,
我是混合性 所以常常T字部位有粉刺 兩頰乾燥 又有些脫皮
其實 超羨慕那些皮膚狀況很好的部落客們~~~
只是 本身不愛化妝 (我有美容丙級, HANA高階芳療師)
所以也希望可以不用到醫美診所去.... (雖然 聽說 , 酵素去粉刺很有效!!!)
只用清水洗臉記錄!! 咱們 繼續看下去吧~~~
2013/10/17 第88天 額頭上仍然有些疤痕 跟快冒出的
兩頰上 還是有紅疹(濕疹)的症狀↓↓↓ (時而明顯 時而好轉!!!)
鼻頭上 痘痘也來插一腳!!! 脫皮 而且可以看到明顯的粉刺 (真想哭!!!)
2013/10/25 第96天 (星期五早上 趕著上班 照片都霧掉了~~)
額頭 跟臉頰 都差不多啦 !!! 沒什麼太大變化
2013/10/30 第101天 (又忍不住去摳完的疤痕)
臉頰的紅疹 看似 好像...有淡化一些
2013/11/2 第104天
新突破~ 因為進入了冬天!!! 臉實在太乾了 所以用了新方法!!!
噹~噹~ 就是用油!!!
手上的是植物油 -甜杏仁油 (無添加任何精油)
再來就是塗滿整個臉~~~
用手順著肌膚紋理按摩 直到都吸收為止!!!
按到整個吸收唷~~~
如果油太多 就再去用溫水洗一洗 吸乾即可!!!
接下來的幾天 大概就是用油按摩 來改善太乾燥的情況
其中 還有個重要的原因!!! 也是宋奉宜醫師(肌戒毒) 有提到的
油 是重要的介質 可以幫助皮膚加速排出不好的東西~~~
將來有一天真的需要的話~~ 可能會去掛號檢測吧!!!
宋醫師的書或部落格也有此內容 ,
----以下是極緻皮膚科診所 的網頁內容----
為何用油???
我需要擦油嗎？
想回答這個問題，我們必須先問：「為什麼需要擦油？」
如果您深切理解「酸性保護膜是角質、皮脂與汗水等的作用產物」這句話（也就是「乳液=油+水+界面活性劑」），您就知道「適度給予油脂可以幫助角質溶解」。這是正面講。
從反面看「適度給予油脂可以幫助角質溶解」這句話，可以翻譯成「缺乏油脂就會造成角質堆積」。
首先，根據肌膚監測的經驗，我們發現敏感與酒糟的朋友必然伴隨著毛孔的堵塞。毛孔堵塞直接導致出油量減少，之後引起表面角質堆積。這就是「臉上就有一層水泥一樣」的原因之一。
其次，既然明白「毛孔通暢」也許就是皮膚問題的重要線索！「主動幫助毛孔通暢」就是非常必要的思考。回到「乳液=油+水+界面活性劑」，多次、薄薄使用食用油，甚至讓乾燥角質有段時間內「浸泡」在液態油脂內，維持角質泡軟，協助角質（特別是粉刺）自然排出，就是一個幫助皮膚活化的重要手段。
從這個角度看：「任何肌戒毒的朋友都必須盡快塗油」是正確的。上述「臉上結了一層痂皮，很乾硬」狀況可以很快、很舒適的改善。
為什麼堅持食用植物油？
這個問題回答太多次，基本上不再多說。
首先是「食用」兩個字，請各位詳閱身體細胞不喜歡，皮膚細胞也不會喜歡=「在臉上塗抹食用植物油」的後續討論 這篇文章。
其次是「植物油」的意義，主要的觀察發現是食用植物油會不會堵塞毛孔？=微博答客問2012091901與青春痘與精油按摩…幫助皮膚代謝的好方法（56影音視頻檔）。
至於可能的風險部分，觀察到的經驗有「十四天不洗臉」=食用油按摩觀察篇以及「十四天不洗臉」之「橄欖油會不會導致粉刺？」=微博答客問2012042403。
至於選用橄欖油、花生油或苦茶油……以目前監測經驗來看，暫時看不出差別。因此再囉嗦一句：我沒有「特別推薦」橄欖油，只要是食用植物油，基本上都不反對。
既然「肌戒毒的朋友都必須盡快塗油」，為什麼又說「先學走，再學跑」？
我當然知道您看到「任何肌戒毒朋友都必須盡快塗油是正確的」這句話；但是！您一定沒有注意到「幫助皮膚活化的重要手段」這句話！您知道「皮膚活化」的現實意義嗎？
長久門診經驗告訴我，一位把自己搞到敏感，甚至是皮膚發炎、酒糟的患者，對於「皮膚完美」的追求基本上是狂熱的！如果不是這樣狂熱，如果不是「聽A說就擦A產品，聽B說就作B治療」的迫不及待，不會製造這些不必要的傷害，最終出現皮膚無法承受的後果。
這麼多的成分與傷害累積，當皮膚啟動自我修復機制時，至少會出現粉刺與青春痘這種毛孔清除過程。（還記得前面寫過的「毛孔通暢也許就是皮膚問題重要線索！主動幫助毛孔通暢是非常必要的思考」嗎？）如果各位臉上的白色、紫色、黃色……等螢光成分很多，這時主動修復排除的可能就是紅腫、乾燥、脫屑甚至是龜裂。（詳見「敏感而臉紅」、「臉上有濕疹」？來看看排出的「恐怖髒東西」吧~）
您確定您的心理能夠承受？確定您不需要「一步一步學著走」？
別忘了！「狂熱」的另一個說法往往是「急躁」、「沒耐心」、「搞不清楚」……這些朋友患上酒糟，必然從原來的「急躁」轉換成「焦慮」……請靜下心來想想，您今天「我想快一點」、「我絕對能承受」的勇氣，是真的嗎！？您確定您自己真的有勇氣！？
身為資深醫師，悄悄說句話：我！真！是！不！相！信！
結論是……？
長久以來協助敏感與酒糟的朋友，透過肌膚監測，我們確實看到「一波一波，高高低低」的排除現象。嚴謹地說，只要決心肌戒毒，沒有一人不改善的！這也是我敢保證「絕對改善，可望痊癒」的勇氣來源。
但是必須符合二個條件：
- 認真看書！完全理解肌戒毒過程的風風雨雨，不要「谷時自傲，峰時哭喊」。
- 理解「按摩」與「撫摩」的交替運用，並且適度加速：食用植物油雖好，該按摩時不按摩，就會出現「慢慢來沒關係」？慢慢來會有大傷害！的錯誤！
- 我不反對使用保養品！我唯一的關心就是健康！因此我反對「盲目地使用保養品」、「盲目地執行醫學美容」。
以上來源 -- http://www.abskintw.com/home/article_detail/2390
留言列表
